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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，
 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火 上炎。